ليكن في علمك أن الرجيم السريع يعود بالجسم إلى السمنة السريعة... ناهيك عن الأضرار الأخرى ومساوئ الاستخدام الغير صحيح لقدرات الجسم وأجهزته... ولكن هذة الدهون لا...التفاصيل
ظهرت دراسة طبية أن تناول الطعام ببطء قد يشجع المرء على تناول كميات اقل وان يستمتع بطعامه أكثر.. التمهل في تناول الطعام يتيح الوقت لمؤشرات الشعور الطبيعي بالامتلاء في الجسم...التفاصيل
إلى جانب المساعدة التي تقدمها بذور الكتان في تنظيم مستويات.. من المفضل شراء بذور الكتان صحيحة والقيام بطحن كميات.. يحذر العلماء من أن لهذه البذور تأثيرات مليِّنة لذا يُنصح...التفاصيل
اليكم من فرفش حمية غذائية سهلة جدا لكل الذي يودون تخفيف وزنهم والمحافظة علية وهنالك برنامجان، اما البرنامج الأول فهو مدة ثلاث أيام على النحو التالي...التفاصيل
البدانة تفترس قوامك وأنت مكتوفة الأيدي بسبب انشغالك بين العمل والمنزل ، قد لا يكون لديكِ وقتٍ لممارسة الـ.. مارسي الرقص السريع والكثير الحركات في أي مكان يحلو لكِ داخل شقتك...التفاصيل
يقدم استشاري العلاج الطبيعي والطب البديل بمستشفيات السعودي الألماني د. 'أمير صالح' برنامجاً خاصاً للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ويتمثل هذا النظام فيما يلي...التفاصيل
أثبتت دراسة بجامعة هارفارد الأمريكية أن الكرش الذي يحاول الرجال التخلص منه له فوائد مهمة حيث ان الدهون المتراكمة حول البطن تقلل الإصابة بمرض الـ.. كما ويساعد على...التفاصيل
اذا كنت تعانين من هذه المشاكل يمكنك معرفة اذا كنت.. إليك سبع مشاكل تتعلق بالتغذية السيئة وافضل انواع الاطعمة التي.. اسباب التعب والإحباط والقلق هي.. اما حلولها فهي... التفاصيل
تأتي هذه الحمية الغذائية نتيجة دراسات علمية حديثة اثبتت فعاليتها واذا أردت اعتمادها للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة فاتبعيها خلال ثلاثة أيام متتالية ثم عودي الى نظامك الغذائي الـ...التفاصيل
توفّر المائدة اليابانية الصحة وطول العمر، فما أسرارها، وكيف يمكن الاستفادة منها لمزيد من الخفّة والسلامة؟ إليكِ بعض الإرشادات لتغذية سليمة على الطريقة اليابانية...التفاصيل
في عملية شفط الدهون تزال الشحوم من الجسم عن طريق الشفط بجهاز شفط بتفريغ الهواء والشخص المثالي الذي يُرشح لهذه العملية هو من يتمتع بوزن مثالي أو يقترب وزنه من...التفاصيل
هنالك طريقة تعتمد تحديد 'معامل كتلة الجسم' بتقسيم الوزن (بالكيلوجرام) على.. إن تراوح معامل كتلة الجسم (BMI) بين العددين (20) و (25) هذا.. نقص الوزن الزائد يسبب الوهن و...التفاصيل
نجح ما يربو على 30 ألف شرطي تايواني في.. خلال حملة للتخلص من الوزن الزائد امتدت لـ.. مع انتهاء الحملة في 20 نيسان فقد المشاركون ما جملته.. نجاح الحملة بسبب...التفاصيل
شفت دراسة كندية حديثة للباحثة جين فيليبي تشابوت من جامعة لافال أن قلة النوم أو كثرته قد.. أن النوم لسبع ساعات في الليلة هو أفضل وصفة لتجنب البدانة والاحتفاظ بـ...التفاصيل
حرق الدهون وتخفيف الوزن من المواضيع المهمة والتي تشغل بال النساء والرجال على حد سواء، فالجميع يحب ان يحظى بجسم خفيف رشيق ووزن معتدل يمنحه طلة جميلة وقدرة على...التفاصيل
الكرش والوزن الزائد.. هما مظاهر السمنة المرفوضة، التي نرغب في التخلص منها بأي وقت وأي طريقة.. عليكم من اليوم فصاعدا ان تكثفوا جهودكم للقضاء على الكرش واللحم الـ...التفاصيل
هل يجب على المرء أن يأكل الشيء الذي يحتاجه، أم أن عليه أن يأكل الشيء الذي يحبه، بحسب رأي المختصين في عالم التغذيةانه يجب على الانسان يتعود على حب الشيء الذي...التفاصيل
لعل من أحدث صيحات الرجيم المتبعة فى بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام مجموعة من...التفاصيل
كثيرون يعانون من السمنة الزائدة او الدهون المتراكمة التي من الصعب التخلص منها لذلك اردنا اليوم في فرفش ان نلفت نظركم على بعض الاطعمة المفيدة والخالية من الدهون...التفاصيل
نسمع كثيرا عن مخاطر البدانة والوزن الزائد، وتتنوع هذه المخاطر بين الصحية إلى الجسمانية، ولكن هذه أول مرة يثبت الباحثون أن.. وقد صرح الباحثون ان الاكتشاف يوضح انه كلما...التفاصيل
