أكد باحثون نروجيون أن الرجال ذوي الوزن المنخفض في منتصف العمر.. حوالي ثلث الرجال النحيلين أصيبوا بترقق عظام في الـ.. أما البدناء فلم يصابوا بهذا المرض وهذا...التفاصيل
هل تظنين أنك إن شربت 8 أكواب من الماء فستحافظين على رشاقتك ونحافتك؟!!! أنت مخظئة للغاية، فبحسب ما أثبتت لدراسة جديدة.. لا تعد هذه الدراسة الاولي التي تطرح...التفاصيل
تساعد ألعاب القوى مثل الألعاب الجسمانية على.. أكثر من إستهلاك النشويات والبروتينات بزيادة مقدار.. تجنب تناول الأطعمة الحلوة فيما.. تنبهي لضرورة تناول وجبة الفطور...التفاصيل
تحدث غالباً ترهلات البطن وظهورها نتيجة للإسراف في تناول الطعام الذي يعمل على.. هذا ويؤدي إلى ترهلات العضلات الأمامية للبطن.. اليك من فرفش كيف تحافظين على معدتك...التفاصيل
أعلن باحثون أنهم تمكنوا من إيجاد حقنة تعالج الـ.. وذلك عن طريق تطوير أدوية تستخدم كـ.. وأشارت إحدى المشاركات بالبحث إلى أن الهرمونات الموجودة في الـ...التفاصيل
اخطاء الرجيم القاتلة تؤدى الى.. الرجيم هو سر الرشاقة ولكن.. يمارسون الرجيم ولا تنقص اوازنهم مليجراما واحدا؟.. البعض قد يستخدم زيت الزيتون عند.. على الرغم من أن المكسرات...التفاصيل
الأكل بصورة سريعة يؤدي إلي أعراض مزعجة، مثل تكون الغازات و.. كما ويؤدي إلى زيادة في الوزن بسبب.. ونتيجة لسرعة الأكل والبلع السريع و.. يجب احترام أوقات الطعام و...التفاصيل
أن من أنجح أنواع الرجيم تغيير نمط الأكل بحيث يتم تناول 1000 سعر حراري في اليوم فقط، ويتأتى هذا باتباع رجيم الـ 1000 كالوري بجانب رجيم الماء الذي يتضمن تناول...التفاصيل
الأشخاص الذين يتبعون حمية ويحافظون عليها عن طريق تسجيل ما يتناولونه، فإنهم.. الدراسة تابعت نحو 1700 شخص بدين و.. فقدان بضعة كيلوغرامات من الوزن، مفيد جدا لـ... التفاصيل
