مع حلول فصل الربيع تتفتح الأزهار وتنبض الطبيعة بالحياة، ولكن ليس كل ما يلمع ذهباً، إذ يجد العديد من الأشخاص أنفسهم وسط معركة سنوية مع الحساسية الموسمية، خاصة أولئك الذين يعانون من الحساسية المزمنة، في.. التفاصيل

إن الاختلافات السريعة والكبيرة في درجات الحرارة بفصل الشتاء تشجع فيروسات البرد على العبور إلى الجسم من خلال الأغشية المخاطية في الطرق التنفسية العلوية، أي الأنف والحلق والجهاز التنفسي ومما يساعد على عبور.. التفاصيل

يجد البعض أن ن مجرد التفكير في تناول الكركم الخام في الصباح للاستفادة من خصائصه الصحية قد تبدو أكثر الأشياء غير الشهية على الإطلاق. ولكن، إذا تم إضافة الكركم الخام المبشور إلى كوب من الماء الفاتر ودمجه.. التفاصيل

يعـيش الإنسان بنبض القلب ويحيا على إيقاع دقاته، وعندما ينكسر هذا القلب فإن أعضاء الجسم كلها تنكسر وتتأوه. منذ اللحظة التي ينكسر فيها القلب، يطرح الجسم كميات فائضة من هرمون الغضب الأدرينالين وهرمون الكورتيزول.. التفاصيل

رغم فوائد لحم الدجاح الجمة إلا أن هناك أجزاء منه ينصح بعدم تناولها إطلاقاً لما تحمله من أضرار لجسمك قد تتسبب في إصابتك بأمراض خطيرة من بينها السرطان، ويعد لحم الدجاج من الأطعمة القيمة، إذ يحتوي على كميات.. التفاصيل

نحن معتادون على تسخين الأطعمة، لكن هل تعلم أن هناك 10 اطعمة تتحول الى سموم ضارة وقاتلة عند تسخينها منها الدجاج، الكرفس، الفطر، البطاطا، الأرز، السبانح، الفجل، الزيوت، الشمندر والبيض!! تلجأ ربة المنزل.. التفاصيل

مدة التحضير: 3 ساعات.الكمية تكفي: 5 أشخاص.المقادير والمكونات: - كيلوغرام من لحم الفخذ الخاص بالروستو محضرة عند الجزار- بصلتان- جزرتان- ورقتا حبق- ملعقة كبيرة من الملح- ملعقة صغيرة بهار حلو- ملعقة صغيرة.. التفاصيل

بينما يعشق الكثيرون القهوة، يفضل آخرون شرب الشاي أو الشاي الأخضر، ويعد الأخير خيارًا ممتعًا ومميزًا للمشروبات الساخنة، إذ توفر نكهته خصائص مهدئة ومريحة، كما أنه يمنح دفعة ضرورية من الكافيين للمساعدة.. التفاصيل

يمكن أن يصاب الشخص بأمراض الكبد لأسباب وراثية، كما يمكن أن تحدث مشاكل الكبد بسبب مجموعة متنوعة من العوامل التي تتلف الكبد، مثل الفيروسات والسمنة. بمرور الوقت، يمكن أن تؤدي الحالات التي تتلف الكبد إلى.. التفاصيل

في تقرير حديث، تم التأكيد على الدور الحيوي الذي يلعبه استهلاك الماء في تعزيز الوظائف الأساسية للجسم البشري. يسلط التقرير الضوء على أهمية الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل مناسب لدعم الأداء الفعال للجسم وتحسين.. التفاصيل

يلعب فيتامين سي دوراً حاسماً في دعم جهاز المناعة وتعزيز إنتاج الكولاجين وامتصاص الحديد. وفيتامين سي، المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك، هو أحد مضادات الأكسدة القوية والتي يمكن تعزيز مستوياته بالجسم من.. التفاصيل

لا شك أن فصيلة الدم تحدد وترسم منذ تكون الجنين عن طريق الجينات التي يرثها الإنسان من والديه، كما تعتمد على المواد الموجودة في الدم، ومنها الأنتيجين وهي البروتينات الموجودة على سطح خلايا الدم الحمراء،.. التفاصيل

اجعلي عيد الفطر السعيد مناسبة للاهتمام بصحتك، إذ من الممكن أن يُصاب كثير من النساء بعدد من المشاكل الصحية الشائعة في هذا العيد، وذلك بسبب العادات الصحية الخاطئة والإفراط في تناول مختلف أنواع الحلويات.. التفاصيل

يرسل لك جسمك علامات تشير الى معاناتك من مرض خطير، فهل تعرفها؟ هل لاحظت مثلا ظهور شامة جديدة في جسمك؟ وماذا مع شعورك بالعطش المستمر؟ وهل لاحظت افرازات في أذنيك؟ أو تغيّر عادات النوم لديك والاستيقاظ اثناء.. التفاصيل

يحتاج الجسم إلى تناول العناصر الأساسية التي تساعد أعضاءه على أداء وظائفها على أكمل وجه، وللاستمتاع بالطاقة والحيوية والنشاط. وهناك قائمة تتضمن 10 أطعمة خارقة ينبغي تناولها بانتظام للفوز بصحة جيدة وحياة.. التفاصيل

يشكل الكبد عضوا حيويا في جسم الإنسان، ومن شأن أي خلل فيه أن يسبب متاعب صحية جمة، ولذلك ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي سليم. ويساعد الكبد الذي يوجد في الجانب الأيمن من جسم الإنسان، على تخليص الجسم من.. التفاصيل

يعدّ غراتان الدجاج من الأطباق الكلاسيكية التي نشأت في أوروبا خلال العصور الوسطى. ويعود أصل كلمة «غراتان» إلى اللغة الفرنسية، وتعني «خدش» أو «كشط». في ذلك الوقت، كان يُستخدم الخبز المُجفف والمُبشور بدلًا.. التفاصيل

يلعب الزنك كمعدن ضروري دورًا حاسمًا في العديد من وظائف الجسم، بما يشمل دعم المناعة والتمثيل الغذائي وتنظيم الهرمونات ونمو الخلايا. من خلال دمج الأطعمة الغنية بالزنك في النظام الغذائي، يمكن أن يساعد الزنك.. التفاصيل

أيام قليلة وينتهي شهر رمضان الفضيل، ويهل علينا عيد الفطر السعيد. إلا أنه ومنذ بدء العد التنازلي لانتهاء شهر الصيام، انطلقت الاستعدادات داخل معظم البيوت لاستقبال العيد بالزينات وبالتحضير لأشهى أطباق الحلويات،.. التفاصيل

يعاني الكثير من الناس من قلة النوم أو الاضطراب في ساعات النوم والراحة وعدم الحصول على القسط الكافي من النوم خلال ساعات الليل بما يؤثر في نهاية المطاف على النشاط البدني طوال اليوم. وفي الوقت الذي يقول.. التفاصيل