من المؤكد قد سمعت أن تناول الجزر يقوي النظر ويجعل الإنسان يرى في الظلام، وأن ممارسة السباحة عقب تناول الطعام مباشرة قد تصيب الإنسان بالتشنج العضلي أو أن تناول 8 أكواب من المياه يومياً هو أمر جيد للصحة. هذه المعلومات هي من الخرافات الصحية التي تم التعامل معها على أنها مسل مات طبية وتعاطى معها العامة على أنها ثوابت طبية صحيحة. ولكن حان الوقت لوضع نهاية للكثير من هذه الخرافات أو بعض الامور الاخرى التي فهمها العامة وطبقوها بشكل خاطئ.
تناول الحليب مفيد للعظام: استخدم البعض هذا الشعار بغرض الدعاية إلى أن أصبح من الامور الرائجة بين العامة، وحثت وزارة الزراعة الاميركية البالغين على تناول 3 أكواب من الحليب يومياً من أجل الحصول على الكالسيوم وفيتامين (د). ومع ذلك، فقد أظهرت العديد من الدراسات عدم وجود علاقة بين تناول كميات كبيرة من الحليب وبين قلة الاصابة بالكسورالعظمية.
جميع الاطعمة العضوية خالية تماماً من المبيدات ومغذية بشكل أكبر: خلو الاطعمة العضوية من المبيدات ليس أمراً صحيحاً في المطلق، إذ أنه مصرح للمزارعين القائمين على زراعة الاطعمة العضوية استخدام بعض الكيماويات الطبيعية، بالاضافة إلى أن تناول الاطعمة العضوية ليس له فائدة من ناحية القيمة الغذائية على الاطعمة غير العضوية وفقًا لبعض الابحاث.
تناول الطعام بعد سقوطه على الارض أمر آمن ما لم يمر على سقوطه أكثر من 5 ثوان: أثبت قاعدة الثواني الـ 5 عدم صحتها، إذ أن العدوى البكتيرية تنتقل إلى الطعام في غضون أجزاء من الثانية. تجتذب الاطعمة المبللة قدراً أكبر من البكتريا عن الاطعمة الجافة، ولكن ليس هناك ما يسمى بالمدة الامنة التي تستطيع في غضونها تناول الطعام من على الارض، فالامر يعتمد على مدى نظافة السطح الذي سقط عليه الطعام.
تناول الشوكولاته يتسبب في الاصابة بحب الشباب: خلال التجربة التي أجراها العلماء لمدة زادت عن الشهر، تم إطعام مجموعة من المتطوعين قطعاً من الحلوى تحتوي على قدر هائل الشوكولاتة، والبعض الاخر تم إطعامه قطعاً أخرى مزيفة لا تحتوي على أي قدر من الشكولاتة. لاحظ العلماء عدم إحداث الشوكولاتة أو الدهون لاي تأثير يذكر على حب الشباب.
تناول تفاحة واحدة يومياً سيبقيك بصحة جيدة ولن تكون بحاجة للذهاب إلى الطبيب: التفاح غني بفيتامين سي وبالالياف الطبيعية، وكلاهما هام للصحة على المدى الطويل. ولكن جسدك يحتاج لاكثر من هذا. فإذا أصابتك عدوى بكتيرية أو فيروسية، فالتفاحة، لسوء الحظ، لن تكون كافية لحمايتك.
السكريات الطبيعية كتلك الموجودة في العسل أفضل من السكريات المصنعة: تأثير السكريات الموجودة في قطع الحلوى يوازي تأثير السكريات الطبيعية كتلك الموجودة في الفاكهة. ولكن المشكلة تكمن في أن قطع الحلوى، والمنتجات المشابهة، تحتوي على نسبة سكريات أعلى وهو ما يترتب عليه وجود سعرات حرارية أعلى لذا يجب عليك الحذر.
تناول أطفالك للقهوة سيجعل عملية نموهم تسير بشكل مذهل: توصلت العديد من الابحاث إلى عدم وجود علاقة بين معدل استهلاك الكافيين ونمو العظام لدى الاطفال، وأن الامر يرتبط ببعض الدعاية الاعلانية التي روجت لهذا ا?مر.
السكريات تتسبب في حالة النشاط المفرط عند ا?طفال: فشلت العديد من الابحاث في إيجاد أي دليل علمي على تلك الخرافة التي يُقال إنها ظهرت عام 1974 عندما أرسل الطبيب ويليام كروك رسالة إلى الاكاديمية الاميركية لطب ا?طفال والتي جاء فيها "خلال السنوات الـ 3 الاخيرة أدركت أن السكريات هي المسبب الرئيسي للنشاط المفرط ".
لون دمك يتحول إلى الازرق حال نفاذ الاوكسجين منه: دم الانسان لا يتحول مطلقاً للون الازرق، وفي حالة نقص أو نفاذ الاوكسجين في الدم فإن لونه يتحول إلى الاحمر الداكن. والسبب الرئيسي في رؤيتك الدم باللون الازرق هو أنك تراه عبر طبقات عديدة من الانسجة التي تتسبب في تغيير اللون.
يمتلك الانسان 5 حواس فقط: البصر والشم والتذوق والسمع واللمس هي الحواس الظاهرة للعيان فقط، علينا ألا ننسى بعض الحواس الاخرى غير المرئية مثل الاتزان والشعور بالحرارة واختلاف المواقيت والشعور باللالم وغيرها.
تناول الجزر بكميات كبيرة يقوي نظرك ويجعلك ترى جيداً في الليل: يُعتقد أن هذه الخرافة كانت جزءاً من الدعاية البريطانية خلال الحرب العالمية الثانية وذلك لإخفاء السر المتعلق بتكنولوجيا الرادار التي كانت تسمح للطيارين آنذاك بالهجوم ليلاً. ورغم كل ما ذُكر، فإن هذا لا يمنع أن الجزر غني بفيتامين (أ) المفيد للأعين خاصة لدى هؤلاء من ضِعاف النظر.
الشعر والاظافر يستمران في النمو بعد الوفاة: الشعر والاظافر لا يستمران في النمو عقب الوفاة، ولكن الجلد يجف ويتقلص مما يعطي انطباعاً بزيادة النمو.
نمو خلايا جديدة داخل الدماغ البشري أمر غير قابل للحدوث: يُولد البشر وهم لا يمتلكون معظم الخلايا الدماغية التي تستمر معهم إلى الابد، إذ أن هناك بعض الدلائل التي تشير إلى أن بعض المناطق في الدماغ البشري تستمر في إنتاج خلايا جديدة حتى مرحلة البلوغ من خلال عملية تسمى تَخل ُقُ النسيج العصبي.
هضم العلكة التي ابتلعتها سيستغرق 7 سنوات: من المعروف أن العلكة غير قابلة للهضم، ولكن في حال ابتلاعها عن طريق الخطأ، فإنها ستمر عبر الأمعاء وينتهي بها المطاف للخروج على هيئة فضلات شأنها في ذلك شأن أي شيء لا تستطيع المعدة هضمها.
إذا أردت أن تسبح بعد تناول الطعام عليك الانتظار لمدة ساعة وإلا ستصاب بالتشنج العضلي وتغرق: تستند النظرية المُرجحة لهذا الأمر على أن عملية هضم الطعام تعني ضمنياً توجه الدم الموجود بجسدك صوب المعدة مما يعني أن كمية الدم المتاحة للعضلات تكون قليلة، الأمر الذي قد يترتب عليه حدوث تشنجات عضلية. ولكن لا توجد أية دلائل تثبت صحة هذا الاد عاء، ولا توجد حالات غرق موثقة كان سببها التشنج العضلي الناتج عن امتلاء المعدة بالطعام.
ينبغي على الجميع تناول 8 أكواب مياه يومياً: الابقاء على الجسد رطباً هو أمر هام للغاية، ولكن الغرابة تكمن في مسألة الـ 8 أكواب يومياً. وعند فحصهم للأشخاص الأصحاء، توصل الباحثون إلى عدم وجود ارتباط بين كم المياه الذي يتم تناوله وبين الاصابة بأمراض الكُلى أو القلب أو مستويات الصوديوم في الدم. لذا فإن هناك قاعدة أخرى أفضل يجب اتباعها ألا وهي أن عليك شُرب المياه حال شعورك بالعطش.
الإنسان يفقد 90% من حرارة جسده عبر الدماغ: هذا الامر غير واقعي، فالإنسان يفقد حرارة جسده من خلال أي جزء مكشوف. وفي أغلب الأحيان، تكون منطقة الدماغ مكشوفة أكثر من أي منطقة أخرى في الجسد.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
