قال خبراء تغذية أن العديد من الأشخاص يعانون من الاثار السيئة للامساك، ومشاكل الامعاء خاصة القولون. وبين الخبراء ان جل هذه المشاكل تعود طبيا الى تراكم البكتيريا الضارة والسموم في الجسم. واشاروا انه لعلاج هذه المشكلة لابد من اتباع بعض الوصفات الطبيعية للتقليل من هذه السمسوم وآثراها.
الوصفة:
- 1 ثمرة تفاح
- 30 غرام ملح البحر
- 2 قطعة من الزنجبيل
- 2 ثمرة ليمون
وصفة للتخلص من مشاكل الامعاء
طريقة التحضير :
- سوف تحتاج إلى زجاجة طويلة وملعقة، ويتم وضع 250 مل من الماء وغليه على النار، وعندما يكون الماء دافئاً، يوضع عليه ملح البحر ثم يوضع التفاح وعصير الزنجبيل، وعصير الليمون الجديد.
وأوضح الباحثون أن التفاح يعمل على تعزيز صحة القولون، كما اثبتت الدراسات أن الأفراد الذين تناولوا تفاحة في اليوم أقل في عدد مرات زيارة الطبيب أو تناول الأدوية. أما الزنجبيل، يقلل من انتفاخ القولون، وعصير الليمون يساعد في معالجة وإزالة السموم لأنه غني بفيتامين C، مما يجعله عامل الوقاية من السرطان.
الزنجبيل يقلل من انتفاخ القولون
طريقة تناول الوصفة الطبييعية:
يتم شرب المزيج في الصباح على معدة فارغة، ومرة أخرى منتصف المساء، لمدة 7 أيام.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
