إذا كنت لا تجدين الوقت الكافي للعناية ببشرتكِ وتهملين أحياناً الخطوات الروتيني ة في هذا المجال، فهذا يعني أنكِ بأمس الحاجة إلى التعر ف على هذه الأسرار السبعة التي تؤم ن لكِ الحصول على بشرة نقي ة ومشرقة.
1- نظ في بشرتكِ بالعمق: تذك ري دائماً أن التنظيف هو الخطوة الأساسية في روتين العناية اليومية بالبشرة، واحرصي على اختيار وسيلة تؤم ن تنظيف بشرتكِ بالعمق. جرب ي أحد أنواع الفراشي الكهربائية التي تؤم ن للبشرة تنظيفا أفضل بسبع مرات من التنظيف التقليدي. ولا تهملي تنظيف بشرتكِ صباحاً فالبكتيريا وبقايا مستحضرات العناية بالشعر التي تتساقط خلال النوم على وسادتكِ تصل بكل سهولة إلى بشرتكِ مما يعني أنها تصبح بحاجة إلى التنظيف كل صباح.
2- التقشير يساعد على تأمين الإشراق: يجب على تقشير البشرة أن يشك ل جزءاً من روتين العناية الأسبوعية ببشرتكِ، فهو يخل صها من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها مما يمنعها من التنف س بشكل جي د ويحول دون وصول مستحضرات العناية إلى عمق الخلايا. إذا كنت تعانين من بشرة دهني ة أو عرضة للإصابة بحب الشباب، تجن بي فرك البشرة بقو ة أثناء تقشيرها، لأن ذلك سيتسب ب في زيادة إفرازاتها الدهني ة.
3- الترطيب ثم الترطيب: يساعد استعمال الكريم المرطب على حماية الجلد وإبطاء عملية فقدان الماء من الطبقات السطحي ة للبشرة. تذك ري أن حاجات بشرتكِ إلى الترطيب تختلف باختلاف الفصول ولذلك ننصحكِ باعتماد كريم مرطب غني شتاءً واستبدليه في الصيف بسائل رقيق مرطب تتشربه البشرة بسرعة وسهولة.
4- جر بي القناع المعز ز للإشراق: تبن ي عادة استعمال قناع معز ز للإشراق مرة أسبوعياً، فهو يؤم ن ترطيباً مكث فاً للبشرة، يؤ خر شيخوختها ويضفي عليها الإشراق. وإذا كنت تعتقدين أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى استعمال قناع، فاعلمي أن الأقنعة المخصصة للبشرات المختلطة والدهنية تساعد على الحد من توس ع المسام وتخف ف من الإفرازات الدهنية مما يضمن الحصول على بشرة مشرقة. يمكنكِ الاستعانة بقناع ليلي تطب قينه قبل النوم وتتركينه على بشرتكِ طوال الليل، مما يؤمن ترطيباً مثالياً لها خلال فترة تجددها الليلية وستستيقظين ببشرة مشرقة في صباح اليوم التالي.
5- قولي لا للتوتر: يتسبب التوتر في تسريع آلية شيخوخة البشرة، ولذلك عليكِ أن تتعلمي كيف تسترخي وتخصصي أوقاتاً للراحة الجسدي ة والذهني ة وستلاحظين أن ذلك ينعكس إيجابياً على بشرتكِ. خصصي أوقاتاً لحم ام دافئ تضيفين إليه زيوتاً أساسية تساعد على الاسترخاء وطب قي خلال هذا الوقت قناعاً مغذياً على بشرة وجهكِ. حو لي وقت تطبيق مستحضرات العناية على بشرتكِ إلى لحظات من الاسترخاء من خلال تدليكها بحركات تؤمن الراحة وتساعد على نفاذها إلى عمق البشرة.
6- لا تهملي أوقات النوم: تذكري أن النوم ينعكس إشراقاً على بشرتكِ، فإذا كنت تنامين بين 7و9ساعات يومياً من شأن ذلك أن يخف ف من ظهور التجاعيد والهالات الداكنة، كما يضفي إشراقاً على البشرة.
7- نظ في فراشي الماكياج: تشك ل فراشي الماكياج مكاناً تتجمع فيه البكتيريا بعد كل استعمال. وهي يمكن أن تتسبب بظهور البقع وحب الشباب. ولذلك يُنصح بالمواظبة على تنظيفها مرة أسبوعياً بمحلول مخصص لهذا الغرض أو بالماء والصابون.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
