حلى التفاح المشوي للرجيم... وصفة رائعة وتحضيرها سهل وسريع من وصفات الحلويات الخفيفة الملائمة للرجيم، تعرفوا على طرق عمل حلويات التفاح من مطبخ فرفش بلس، وتمتعوا بطعمها الرائع والخفيف وبسعرات حرارية قليلة. وقت الطهي: 40 دقيقة.. يكفي ل: 5 أشخاص.
* المقادير:
- التفاح: 6 حبات (مقشر ومقطع شرائح).
- سكر: نصف كوب.
- طحين: 3 ملاعق كبيرة.
- القرفة: نصف ملعقة صغيرة.
- جوزة الطيب: نصف ملعقة صغيرة (مطحونة).
- كبش القرنفل: ربع ملعقة صغيرة (مطحون).
- زبيب: نصف كوب.
- الجوز: نصف كوب (مفروم خشن).
- حليب: نصف كوب.
* طريقة التحضير:
1. حم وا الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
2. حضروا طبق بايركس وادهنوه بالقليل من الزبدة.
3. اخلطوا التفاح مع السكر، والقرفة، والطحين، وجوزة الطيب، والقرنفل في وعاء حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض، ثم أضيفوا الزبيب والجوز.
4. ضعوا مزيج التفاح في طبق البايركس، وصبوا فوقه الحليب.
5. أدخلوا الطبق إلى الفرن لحوالي ساعة حتى ينضج الحلى، ثم قدموه.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
