إليكم طريقة تحضير براونيز صحي بالتفاح لرجيم لذيذ ومميز

براونيز صحي بالتفاح... وصفات صحية نقدمها لكم من مطبخ فرفش بلس، تعلموا طريقة عمل وصفات البراونيز الشهية بطعم التفاح اللذيذ لرجيم صحي ومميز. وقت الطهي: 60 دقيقة.. يكفي ل: 6 أشخاص.

* المقادير:

- الزبدة: نصف كوب (طرية).
- سكر: ربع كوب (أبيض).
- السكر البني: نصف كوب.
- البيض: 1 حبة.
- طحين: كوب.
- القرفة: ملعقة صغيرة (مطحونة).
- بيكنج بودر: نصف ملعقة صغيرة.
- بيكنج صودا: نصف ملعقة صغيرة.
- ملح: نصف ملعقة صغيرة.
- التفاح: 2 حبة (مقشر ومفروم مكعبات صغيرة).

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم طريقة تحضير كريب الشوفان بالكاكاو للرجيم, للتفاصيل...

* طريقة التحضير:

1. سخنوا الفرن على حرارة 350 درجة.
2. ادهنوا صينية الكيك مقاس 8 انش بالزبدة ورشة طحين.
3. اخفقوا الزبدة مع السكر الأبيض والسكر البني حتى يصبح المزيج كريمي وناعم.
4. أضيفوا البيضة واخفقوا ثم أضيفوا الطحين مع الخفق.
5. أضيفوا الملح والبيكنج صودا والبيكنج باودر والقرفة والتفاح واخلطوا حتى تتجانس المكونات.
6. صبوا المزيج في الصينية المجهزة وأدخلوها الفرن لمدة 35 - 40 دقيقة حتى ينضج البراونيز ويصبح ذهبي اللون.
7. أخرجوا الصينية من الفرن واتركوها لتبرد قليلاً ثم قطعيها وقدموا البراونيز دافئاً أو بارداً حسب الرغبة.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : بذور الكتان أم الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : بطرق ولا أسهل.. اخسر الوزن والسعرات دون الذهاب إلى الجيم, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم أنظمة غذائية تؤدي لفقدان الوزن على المدى الطويل, للتفاصيل...