الشاي له العديد من الفوائد الصحية للجسم، فلو قمتِ بتناول كوب واحد من أي نوع من أنواع الشاي فيمكنكِ أن تقي نفسك من الإصابة بالسكتة القلبية والتهابات المفاصل والسرطان. كما أن الصبغة التي يصبغها للأسنان والتي تتسبب في إزعاج الكثيرين تمنعها من الإصابة بالتسوس كما أنه يعمل كأحد المهدئات الطبيعية لأن فيه خصائص مسكنة للآلام فهو معروف بتقليل الصداع وآلام الرأس والآلام التي تصيب عضلات الجسم.
ومن الفوائد الأخرى للشاي مساهمته في إنقاص وزن الجسم والقضاء على الدهون والشحوم فيه نظرا لاحتوائه على مركبات طبيعية تقوم بامتصاص الدهون والشحوم في الجسم ولذلك ينصح به في أنواع متعددة من الحميات الغذائية. وفيما يلي سنعرض عليك بعضاً من أنواع الشاي التي تساهم في حرق الدهون والشحوم وإنقاص وزن الجسم.
شاي اليانسون
يستخدم في علاج مشكلات الهضم المتمثلة في اضطراب المعدة والإسهال والغثيان وغيرها وطريقة تناوله تتم من خلال غسل بذوره ثم نقعها في ماء مغلي ومن ثم تصفيتها وشرب منقوعه وهو دافئ.
شاي النعناع
يقوم بتسريع عملية هضم الطعام ويقوم بتخليص الجسم من السعرات الحرارية الزائدة فيه بشكل أسرع وطريقة تناوله تتم من خلال وضع أوراقه في مياه مغلية و تركه لمدة خمس دقائق ثم شربه دافئا وينصح بإضافته إلى الشاي الأخضر للحصول على الاستفادة كاملة.
الشاي الأخضر
يحتوي على مادة كيميائية تعمل على زيادة معدل تمثيل الجسم للغذاء مما يساهم في إنقاص وزن الجسم و إذا قمتي بتناول كوب واحد من الشاي الأخضر كل يوم بانتظام فإن ذلك سيجعلك تخسرين سبعين سعر حراري كما أن الشاي الأخضر به مواد تعمل كمضادات للأكسدة.
شاي الورد
يتم صنعه عن طريق خلط أوراق الورد مع براعم الشاي وهو من أقدم أنواع الشاي وهو يقوم بالتأثير إيجابيا في علاج الجسم فهو يقوم بتنظيفه من السموم العالقة فيه ويجدد خلايا الجلد ويقضي على الإمساك نظرا لاحتوائه على فيتامينات هـ و ب 3 و ج و د و ح
والمعروف إن الإمساك من أكثر المشكلات التي تعرض الإنسان للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن.
الصور للتوضيح فقط
