هناك الكثيرمن المشروبات التي نتناولها يوميا، إما لخفض الوزن أو لإذابة شحوم ودهون البطن، ولكن لا بد أن تكون تلك المشروبات التي تعتمد علي الأعشاب، آمنة ومضمونة، وقد إخترنا لكِ إحدى هذه المشروبات المفيدة، والتي تعتمد على الفوائد الكثيرة لهذه الأعشاب، ومنها مزج الكركم مع الزنجبيل والليمون، لنكتشف أولاً فوائد العناصر في هذا المشروب:
الليمون: يحتوي على فيتامين " C " ومفيد لنزلات البرد والإنفلونزا والرشح والزكام.
الكركم: يخفض الدهون والشحوم، ويقاوم زيادة الكوليسترول الضار.
الزنجبيل: يمثل مضاد حيوي يفيد في إذابة الدهون والشحوم لأنه ينشط الدورة الدموية ويزيد معدل حرق السعرات الحرارية .
ماذا لو إجتمعت الأعشاب الثلاثة في مشروب واحد؟
تسبب هذه الأعشاب البهجة والسعادة والفوائد الجمة، حيث يقوي المناعة، ويقي من نزلات البرد والإنفلونزا "حيث فترة تغيير ما بين الفصول وزيادة معدلات العدوى بنزلات البرد"، وطرد الغازات، وكذلك يرفع معدل الأيض "حرق الدهون" وإذابة الشحوم المتراكمة، حتى يسهل التخلص منها بجهود بسيطة عن طريق التمارين الرياضية.
كيفية إعداد المشروب
تحتاجين لعمل المشروب إلى المكونات التالية: 3 أكواب ماء مغلي، ملعقة مبشور الزنجبيل طازج، ملعقة مطحون الكركم طازج، شرائح ليمون وعصير 2 ليمونة.
طريقة التحضير: يتم غلي الماء ثم نضع المكونات ونغطي القدر، ويترك، ونشرب منه بعد الأكل بساعة 3 مرات في اليوم، ولمدة شهر واحد. ويمكن تناوله دافئا أو ساخنا في أمسيات الشتاء وتحليته بالعسل النحل.
