spacer
باستخدامك موقع موقع فرفش تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
spacer
spacer
farfesh Twitter Page
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer
مسلسلات رمضان 2024
spacer
spacer
spacer
spacer
spacer

اليكم طريقة تحضير فيليه سمك بالكريمة الخضراء

فرفش
راسلونا: news@farfeshplus.online

بلا شك الأسماك من الأطعمة المفضلة لدى كثير من الناس، فهي خفيفة ومغذية وتحتوي كذلك على نسبة عالية من الفوسفور الضروري لصحة الجهاز العصبي ونموه، ويمكن تحضيرها بطرق سهلة. نشارككم وصفة فيليه السمك الأبيض اللذيذ بالكريمة الخضراء.

 صورة رقم 1 - اليكم طريقة تحضير فيليه سمك بالكريمة الخضراء

المكونات
4 قطع فيليه سمك أبيض.
حفنة من السبانخ.
حزمة واحدة من الجرجير.
1 حفنة من الثوم المعمر.
4 حفنة من البقدونس.
1 كوب كريمة (قشدة).
عبوة 7 أونصات (190 جم) من الجبن الكريمي الطري.
1/4 لوح زبدة.
الملح والفلفل حسب الذوق.

 صورة رقم 2 - اليكم طريقة تحضير فيليه سمك بالكريمة الخضراء

الطريقة
- أخلطي السبانخ والجرجير والثوم المعمر والبقدونس والقشدة والجبن بالخلاط حتى تمتزج.
- اسكبي المزيج في قدر وعندما يغلي، يُرفع عن النار.
- في هذه الأثناء، تب لي شرائح الفيليه بالملح والفلفل واقليها في الزبدة حتى تنضج.
- ضعي السمك المقلي في أطباق التقديم، وزعي الكريمة عليها.
يمكنك تزيينها ببعض الخضروات المفضلة.

 صورة رقم 3 - اليكم طريقة تحضير فيليه سمك بالكريمة الخضراء

 صورة رقم 4 - اليكم طريقة تحضير فيليه سمك بالكريمة الخضراء

 صورة رقم 5 - اليكم طريقة تحضير فيليه سمك بالكريمة الخضراء

 صورة رقم 6 - اليكم طريقة تحضير فيليه سمك بالكريمة الخضراء

 صورة رقم 7 - اليكم طريقة تحضير فيليه سمك بالكريمة الخضراء

تعليقات الزوار   |  اضف تعليق

spacer
spacer
الاعلانات على مسؤولية اصحابها، ولا يتحمل موقع فرفش أي مسؤولية اتجاهها
spacer