باستخدامك موقع موقع فرفش تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
farfesh Twitter Page
مسلسلات رمضان 2022

ما هي فوائد التفاح والبيض لصحة الإنسان؟

راسلونا: news@farfeshplus.online

يعتبر التفاح ثاني أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة، والتي توفر حماية ضد السرطان، والإجهاد التأكسدي الذي يضر بالحمض النووي. ووفقاً لتوصيات قسم التغذية في جامعة كاليفورنيا، يُنصح باتباع حمية التفاح والبيض، للوقاية من أمراض الربو والسكري وتعزيز صحة العيون، لأن البيض غني بمادة الكولين المفيدة للعين، والتي تدفع الكولسترول عبر مجرى الدم.

 صورة رقم 1 - ما هي فوائد التفاح والبيض لصحة الإنسان؟

لكن ينبغي على المصابين بارتفاع في مستوى الكولسترول عدم تناول أكثر من 4 بيضات كاملة في الأسبوع، ويمكن تناول أي كمية من البياض.

 صورة رقم 2 - ما هي فوائد التفاح والبيض لصحة الإنسان؟

وبحسب موقع اخباري ، يساهم التفاح في توفير الألياف وخاصة القابلة للذوبان، وفيتامين "سي"، كما يحتوي قشر التفاح على مجموعة من أفضل المواد الكيميائية النباتية التي تخفض الإجهاد. ولذلك عند تناول حمية البيض والتفاح يحصل الجسم على عدد كبير من مضادات الأكسدة، ونوعية عالية الجودة من البروتين اللازم لبناء الأنسجة والعضلات، ومغذيات تساعد على استقلاب الدهون، وأخرى تبني الأنسجة العصبية.

 صورة رقم 3 - ما هي فوائد التفاح والبيض لصحة الإنسان؟

وبشكل عام يُنصح بهذه النوعية من الحمية لفترة محدودة، مع تكرارها لبضعة أيام كل شهر لضبط الوزن، وتقليل الإجهاد التأكسدي الذي يتعرض له الجسم.

 صورة رقم 4 - ما هي فوائد التفاح والبيض لصحة الإنسان؟

 صورة رقم 5 - ما هي فوائد التفاح والبيض لصحة الإنسان؟

 صورة رقم 6 - ما هي فوائد التفاح والبيض لصحة الإنسان؟

تعليقات الزوار   |  اضف تعليق


الاعلانات على مسؤولية اصحابها، ولا يتحمل موقع فرفش أي مسؤولية اتجاهها