باستخدامك موقع موقع فرفش تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
farfesh Twitter Page
مسلسلات رمضان 2022

إليكم طريقة تحضير سلطة البرغل لمرضى السكري وللرجيم

راسلونا: news@farfeshplus.online

سلطة البرغل لمرضى السكري وللرجيم... تعرفوا من مطبخ فرفش بلس على طرق إعداد وصفات وأكلات صحية منوعة وخاصة لمرضى السكري، جربوا سلطة البرغل الطيبة والخفيفة، وقدموها باردة على السفرة. وقت الطهي: 20 دقيقة.. يكفي ل: 4 أشخاص.

* المقادير:

للصوص:
- عصير الليمون: 2 ملعقة كبيرة.
- زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة.
- الكمون: ملعقة صغيرة.
- ملح: حسب الرغبة.
- فلفل أسود: حسب الرغبة.

- برغل: كوب (منقوع ومصفى).
- الطماطم الكرزية: كوب.
- الجرجير: حزمة.
- البصل: 1 حبة (مقطع مكعبات).
- الكراث: كوب.
- الكرفس: كوب.

 صورة رقم 1 - إليكم طريقة تحضير سلطة البرغل لمرضى السكري وللرجيم

* طريقة التحضير:

1. اخلطوا جميع مكونات الصوص جيداً واتركوه جانباً.
2. في وعاء كبير، ضعوا البصل، والكرفس، والكراث، والطماطم، والبرغل، وأضيفوا فوقها الصوص وحركوا جيداً حتى تمتزج جميع المكونات.
3. ضعوا الجرجير في طبق التقديم ثم يضاف عليه مكونات السلطة، وتُقدم.

تعليقات الزوار   |  اضف تعليق

 صورة رقم 2 - إليكم طريقة تحضير سلطة البرغل لمرضى السكري وللرجيم

 صورة رقم 3 - إليكم طريقة تحضير سلطة البرغل لمرضى السكري وللرجيم

 صورة رقم 4 - إليكم طريقة تحضير سلطة البرغل لمرضى السكري وللرجيم

 صورة رقم 5 - إليكم طريقة تحضير سلطة البرغل لمرضى السكري وللرجيم

 صورة رقم 6 - إليكم طريقة تحضير سلطة البرغل لمرضى السكري وللرجيم

الاعلانات على مسؤولية اصحابها، ولا يتحمل موقع فرفش أي مسؤولية اتجاهها