باستخدامك موقع موقع فرفش تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
farfesh Twitter Page
مسلسلات رمضان 2022

شمندر مشوي بالأعشاب للرجيم.. وصفة سهلة وخفيفة

راسلونا: news@farfeshplus.online

شمندر مشوي بالأعشاب للرجيم... نقدم لكم من مطبخ فرفش بلس، وصفة من وصفات الرجيم السهلة والخفيفة والمناسبة لوزنكم المثالي، جربوا وصفة الشمندر المشوي بنكهة الأعشاب، وقدموه على سفرتكم دافئاً. وقت الطهي: 60 دقيقة.. يكفي ل: 3 أشخاص.

* المقادير:

- الشمندر: 4 حبات (مغسول).
- أوريغانو: ملعقة صغيرة.
- زعتر مجفف: ملعقة صغيرة.
- ملح: ملعقة صغيرة.
- زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة.
- الثوم: فص ان (مهروس).

 صورة رقم 1 - شمندر مشوي بالأعشاب للرجيم.. وصفة سهلة وخفيفة

* طريقة التحضير:

1. بط نوا صينية فرن بورق الزبدة، وضعوا بها حبات الشمندر، ثم إخبزوها في الفرن لحوالي ساعة ونصف حتى تنضج تماماً.
2. قشروا الشمندر ثم قطعوه إلى مكعبات متوسطة الحجم، أو شرائح، وضعوها في طبق التقديم.
3. في وعاء جانبي ضعوا زيت الزيتون، والثوم، والملح، والأوريغانو، والزعتر المجفف، ثم اخلطوا المكونات جيداً حتى تتجانس مع بعضها البعض، واسكبوا المزيج فوق الشمندر وقدموه.

تعليقات الزوار   |  اضف تعليق

 صورة رقم 2 - شمندر مشوي بالأعشاب للرجيم.. وصفة سهلة وخفيفة

 صورة رقم 3 - شمندر مشوي بالأعشاب للرجيم.. وصفة سهلة وخفيفة

 صورة رقم 4 - شمندر مشوي بالأعشاب للرجيم.. وصفة سهلة وخفيفة

 صورة رقم 5 - شمندر مشوي بالأعشاب للرجيم.. وصفة سهلة وخفيفة

 صورة رقم 6 - شمندر مشوي بالأعشاب للرجيم.. وصفة سهلة وخفيفة

الاعلانات على مسؤولية اصحابها، ولا يتحمل موقع فرفش أي مسؤولية اتجاهها