باستخدامك موقع موقع فرفش تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
farfesh Twitter Page
مسلسلات رمضان 2022

نقص البوتاسيوم...خطر على القلب

راسلونا: news@farfeshplus.online

قالت مؤسسة القلب الألمانية إن نقص البوتاسيوم يهدد القلب، إذ يؤدي إلى اضطرابات نظم القلب، ما قد يؤدي في أسوأ الحالات إلى موت القلب المفاجئ. وأوضحت أن نقصه قد يرجع إلى أسباب بسيطة مثل التعرق الشديد، أو القيء، أو الإسهال، أو تناول أدوية مدرة للبول، أو أسباب خطيرة مثل اضطرابات وظائف الكلى.

 صورة رقم 1 - نقص البوتاسيوم...خطر على القلب

وتتمثل أعراضه في التقلصات العضلية، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات سريان الدم، ومشاكل الدورة الدموية، والخدر، والوخز في الذراعين، والساقين، والإرهاق، والصداع، والدوار والغثيان.

 صورة رقم 2 - نقص البوتاسيوم...خطر على القلب

وأضافت المؤسسة أن القيم الطبيعية للبوتاسيوم في الجسم تتراوح بين 3.8 و4.8 مليمول/لتر، مشيرة إلى أن البالغ يحتاج إلى البوتاسيوم يومياً بمعدل يبلغ 4000 ملغرام.

 صورة رقم 3 - نقص البوتاسيوم...خطر على القلب

وتتمثل مصادره الغذائية في الفواكه مثل الموز، والمشمش، والبرتقال، والكيوي، والأفوكادو، والخضروات مثل البطاطس، والجزر، والفطر، ومنتجات الحبوب الكاملة والمكسرات. وعند النقص الشديد يمكن اللجوء إلى المكملات الغذائية بالبوتاسيوم تحت إشراف الطبيب.

 صورة رقم 4 - نقص البوتاسيوم...خطر على القلب

 صورة رقم 5 - نقص البوتاسيوم...خطر على القلب

 صورة رقم 6 - نقص البوتاسيوم...خطر على القلب

تعليقات الزوار   |  اضف تعليق

الاعلانات على مسؤولية اصحابها، ولا يتحمل موقع فرفش أي مسؤولية اتجاهها