باستخدامك موقع موقع فرفش تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
farfesh Twitter Page
مسلسلات رمضان 2022

كم من جيناتك تتبدّل عندما تبدّل نمط حياتك؟؟؟!

راسلونا: news@farfeshplus.online

قال باحثون أميركيون ان تغييرات شاملة في نمط الحياة تشمل تناول وجبات ذات قيمة غذائية أفضل والمزيد من التمرينات لن تساعد فقط على تقوية البنية الجسمية بل ستقود أيضاً إلى تغيرات سريعة وجذرية على المستوى الجيني. وفي دراسة صغيرة راقب الباحثون 30 رجلاً معرضين بدرجة ضعيفة للاصابة بسرطان البروستاتا قرروا الابتعاد عن العلاج التقليدي مثل الجراحة والإشعاع والعلاج بالهرمونات.

وجبات فواكه

كم من جيناتك تتبد ل عندما تبد ل نمط حياتك؟؟؟!

صحتكوا بالدنيا...

ولكن الرجال أجروا بدلاً من ذلك تغييرات جذرية في أنماط حياتهم استغرقت ثلاثة أشهر وشملت تناول وجبات غنية بالفواكه والخضراوات والحبوب والبقوليات ومنتجات الصويا وكذلك تمرينات معتدلة مثل المشي لمدة نصف ساعة يومياً وأيضاً قضاء ساعة في التدريب على سبل التحكم في الضغط العصبي ومنها التأمل.

وكما كان متوقعاً تراجع وزن المشاركين وتراجع ضغط الدم ولمسوا تحسناً في صحتهم. ولكن الباحثين وجدوا تغيرات عميقة أكثر عندما اجروا مقارنة على أنسجة حية مستأصلة من مرضى بالبروستاتا قبل وبعد تغييرات نمط الحياة.

500 جين

وعقب الأشهر الثلاثة سجل الرجال تغيرات في نشاط قرابة 500 جين. وزاد نشاط الجينات المقاومة للأمراض بينما تراجع عدد الجينات الداعمة للأمراض ومنها المسببة لسرطان البروستاتا والثدي.

ونشرت الدراسة في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم. ورئس فريق البحث الدكتور دين أورنيش رئيس معهد أبحاث الطب الوقائي في سوساليتو بولاية كاليفورنيا وأحد أبرز المدافعين على ضرورة تغيير نمط الحياة لتحسين الصحة.

زواج الأقارب.. أطفال أكثر وجينات أفضل!

رسم أول خارطة جينية لامرأة في العالم!

هل الجينات تلعب دورا في الحكاك؟

الاعلانات على مسؤولية اصحابها، ولا يتحمل موقع فرفش أي مسؤولية اتجاهها