معكرونة بالبازيلاء صحية وخفيفة.. حضروا طبق رائع من المعكرونة الشهية والمميزة بطعم البازيلاء، وجبة خفيفة تحتوي على العديد من الفائدة الغذائية بطبق واحد. وقت الطهي: 30 دقيقة.. يكفي ل: 4 أشخاص.
* المقادير:
- زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة.
- الثوم: 3 فصوص (مهروس).
- معكرونة: عبوة (النوع المفضل).
- البازيلاء: كوب ونصف (مجمدة).
- ريحان: 2 ملعقة كبيرة (طازج).
- ملح: نصف ملعقة صغيرة.
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة.
- جبن البارميزان: 2 ملعقة كبيرة (مبشور).
* طريقة التحضير:
1. اسلقوا الباستا بحسب التعليمات على العبوة.
2. سخنوا زيت الزيتون في مقلاة وأضيفوا الثوم وقلبوا لمدة 3 دقائق حتى تتذبل.
3. أضيفوا البازيلاء وقلبوا لمدة 10 دقائق.
4. أضيفوا المكرونة على البازيلاء وتبلوا بالملح والفلفل وقلبوا.
5. قدموها ساخنة ووزعوا الريحان الطازج فوقها وجبن البارميزان.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
