يقول كثيرون إن اتباع نظام حياة صحي مثل ممارسة التمارين الرياضية والأكل الصحي هما المفتاح لعيش حياة صحية لسنوات طويلة. لكن مؤخراً، ذكرت امرأة مسنة تبلغ من العمر 107 عاما، أسباب عيشها لهذه الفترة الطويلة من الزمن. احتفلت لويز سينور، بعيد ميلادها الـ107 في نهاية الأسبوع الماضي في مركز "جاسا بارتو سينيور سنتر" في حي برونكس بولاية نيويورك الأمريكية، وكشفت عن سر وصولها لهذا العمر؛ وهو العيش وحيدة وعدم زواجها.
وقالت "لويز" عندما سألها مذيع أحد المنافذ الإخبارية عن سر عيشها طويلاً: "لم أتزوج. أختى كانت دائما تقول لي: أتمنى لو لم أتزوج على الإطلاق". وتعد "لويز" هي الأكبر من بين أربعة أخوات، جميعهم لا يزالون على قيد الحياة، يبلغ شقيقها الأصغر 102 عامًا. وبناءً على ذلك انطلقت المزاعم بأن الجينات لعبت دوراً جيداً في عيشهم أصحاء.
حفل عيد ميلاد المعمرة لويز سينور بعمر 107 عاما
وإلى جانب العيش بمفردها وعدم الزواج، تقول لويز أيضا أن سر تمتعها بالصحة يعود إلى حبها للرقص. وتنصح لويز هؤلاء ممن يريدون العيش لفترة طويلة بأن يتبعون نظام حياة صحي يتضمن تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، والنوم مبكراً. يذكر أن إحدى الدراسات وجدت أن توتر الحياة الزوجية يمكن أن يكون دافعا للإصابة بالاكتئاب. يساعد كذلك عدم الاختلاط كثيرا بالمجتمع من حولك أن تكون أكثر إبداعًا وتركيزاً.
وعلى النقيض، وجدت دراسة حديثة أن الناس يفضلون أن يصابوا بصدمة كهربائية على أن يبقوا بمفردهم مع أفكارهم لفترات طويلة. تقول عالمة النفس، دكتورة بيلا ديباولو: "نخشى على أنفسنا من العزلة بسبب نظرة المجتمع الذي يعتقد أنه إذا كنت منعزلاً، فلابد أنك غير طبيعي، ولا أحد يريد أن ينظر إليه الناس بهذه الطريقة". فيما أضافت ديباولو أن الدراسة التي تدور حول العزلة: "تشير إلى أن العيش منعزلاً هو أمر يعزز الإبداع، ونمو الوعي الشخصي، والروحانية، ويساعد كذلك على الاسترخاء".
تعليقات الزوار | اضف تعليق
