7 حيل للعناية بالأظافر.. لإبقائها قوية وصحية

حافظي، دائماً، على أظافرك نظيفة وجافة، وحاولي تجنب الرطوبة قدر الإمكان، لأنها تعزز نمو الجراثيم تحت أظافركِ، والتي قد تكون صعبة الإزالة، بالإضافة إلى ذلك إن التعرض المتكرر لفترات طويلة للرطوبة قد يزيد خطر الإصابة بتقسيم الأظافر.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : استخدامات الزنجبيل لتبييض البشرة والجسم!, للتفاصيل...

4 . نظام غذائي صحي غني بالبروتين

إذا كنتِ تأكلين المزيد من الأطعمة، مثل: الأسماك واللوز والفول، فسيكون جسمكِ قادراً على إنتاج المزيد من الكيراتين، وهو البروتين الذي تتكون منه أظافركِ، بالإضافة إلى أنه يمكنكِ التفكير في تناول المكملات الغذائية اليومية، مثل: البيوتين، وزيت السمك.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : وصفات طبيعية للتخلص من عيوب البشرة واستعادة نضارتها في رمضان, للتفاصيل...

5 . توخي الحذر

تأكدي من أن الأدوات التي يستخدمها فني الأظافر الخاص بكِ نظيفة ومعقمة، واطلبي منه تجنب لمس الجلد الزائد، ولوقف انتشار أمراض القدم، تأكدي من تنظيف حمامات القدم بمحلول مبيض بين الجلسات.

6 . لا تستخدمي طلاء الأظافر القاسي

يصبح الظفر أضعف أثناء استخدام المواد التي تحتوي على الفورمالديهايد وثنائي بيوتيل الفثالات، كما أن وضع الألوان المصبوغة على أظافركِ لفترة طويلة من الوقت، بشكل متكرر، قد يضعفها أو يجعلها صفراء.

7 . التوقف عن قضم الأظافر

قد يكون من الصعب التغلب على هذه العادة، لكنها ضرورية لأن فمكِ يحتوي على بكتيريا وجراثيم يمكن أن تدخل جسمكِ بسهولة، من خلال السحجات التي تسببها أسنانكِ.