باستخدامك موقع موقع فرفش تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
farfesh Twitter Page
مسلسلات رمضان 2022
مسلسلات رمضان 2021

إليكم وصفة سلطة السبانخ بالأفوكادو والحمص اللذيذة للرجيم

راسلونا: news@farfeshplus.online

سلطة السبانخ بالأفوكادو والحمص للرجيم... تمتعوا بطعم سلطة الرجيم السهلة واللذيذة من مطبخ فرفش بلس، جربوا سلطة السبانخ الغنية بطعم الحمص والأفوكادو الشهي. وقت الطهي: 20 دقيقة.. يكفي ل: 4 أشخاص.

* المقادير:

- الأفوكادو: 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات).
- خيار: 1 حبة (مفروم مكعبات).
- حمص: كوب (مسلوق ومصفى).
- السبانخ: 2 كوب (بيبي أو مفروم خشن).
- طماطم: 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة).
- بقدونس: 2 ملعقة كبيرة (مفروم).
- نعناع يابس: ملعقة صغيرة (مجفف ومفروم).
- عصير الليمون: 1 حبة.
- زيت الزيتون: ملعقة كبيرة.
- الكمون: ربع ملعقة صغيرة.
- ملح: نصف ملعقة صغيرة.

 صورة رقم 1 - إليكم وصفة سلطة السبانخ بالأفوكادو والحمص اللذيذة للرجيم

* طريقة التحضير:

1. اخلطوا السبانخ مع الطماطم والخيار والأفوكادو في طبق واسع.
2. أضيفوا الحمص والبقدونس.
3. اخلطوا عصير الليمون مع زيت الزيتون والكمون والملح والنعناع المجفف وأضيفوا المزيج فوق السلطة وقلبوها وقدموها.

تعليقات الزوار   |  اضف تعليق

 صورة رقم 2 - إليكم وصفة سلطة السبانخ بالأفوكادو والحمص اللذيذة للرجيم

 صورة رقم 3 - إليكم وصفة سلطة السبانخ بالأفوكادو والحمص اللذيذة للرجيم

 صورة رقم 4 - إليكم وصفة سلطة السبانخ بالأفوكادو والحمص اللذيذة للرجيم

 صورة رقم 5 - إليكم وصفة سلطة السبانخ بالأفوكادو والحمص اللذيذة للرجيم

الاعلانات على مسؤولية اصحابها، ولا يتحمل موقع فرفش أي مسؤولية اتجاهها