إليكم وصفة حلى الأفوكادو البارد للرجيم.. طعمه خفيف وشهي

حلى الأفوكادو البارد للرجيم... إليكم من مطبخ فرفش بلس، وصفة من حلويات الرجيم السهلة التحضير والتي تقدم بعد تبريدها بالثلاجة، جربوا حلى الأفوكادو الخفيف وتمتعوا بطعمه الشهي. وقت الطهي: 30 دقيقة.. يكفي ل: 3 أشخاص.

* المقادير:

- الأفوكادو: 2 حبة (مقشر ومقطع مكعبات).
- الكاكاو: نصف كوب (سادة).
- السكر البني: نصف كوب.
- حليب جوز الهند: نصف كوب.
- القرفة: ربع ملعقة صغيرة.
- الفانيليا: 2 ملعقة صغيرة.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : بطرق ولا أسهل.. اخسر الوزن والسعرات دون الذهاب إلى الجيم, للتفاصيل...

* طريقة التحضير:

1. في الخلاط الكهربائي اخلطوا الأفوكادو، والكاكاو، والسكر البني، وحليب جوز الهند، والفانيليا، والقرفة جيداً حتى يصبح مزيجاً ناعماً.
2. أدخلوا المزيج إلى الثلاجة لحوالي نصف ساعة حتى يبرد، ثم وزعوه في أطباق مناسبة للتقديم وقدموه بارداً.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم أنظمة غذائية تؤدي لفقدان الوزن على المدى الطويل, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : الجري أم المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟, للتفاصيل...