باستخدامك موقع موقع فرفش تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
farfesh Twitter Page
مسلسلات رمضان 2022
مسلسلات رمضان 2021

كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن

راسلونا: news@farfeshplus.online

يسعى البعض إلى إنقاص الوزن عن طريق اتباع أحد الحميات الغذائية و/أو ممارسة التمرينات الرياضية. ويواجه البعض مشكلة بطء في نتائج جهود إنقاص الوزن. وبحسب ما نشرته صحيفة هندية، يوصي الخبراء بتناول أي من المشروبات التالية لتحقيق النتائج المرجوة في أسرع وقت:

 صورة رقم 1 - كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن

1- ماء الكمون: يُغلى كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من بذور الكمون لمدة 3-4 دقائق. بعد النقع طوال الليل، يتم تصفية الماء من بذور الكمون ويُفضل تناوله قبل الإفطار.

 صورة رقم 2 - كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن

2- مياه بذور الشيا: تُنقع ملعقة صغيرة من بذور الشيا في كوب من الماء لمدة 45 دقيقة. يوصي الخبراء بتناول المشروب بعد تصفيته من البذور قبل 45 دقيقة من وجبة الغداء يوميًا.

 صورة رقم 3 - كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن

3- القهوة: يتم تناول القهوة السوداء بدون إضافات عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من البن في كوب من الماء الساخن. يُفضل تناول مشروب القهوة نهارًا وهو بهذه الطريقة يكون مشروبا خال من السعرات الحرارية ويمنح طاقة فورية أيضًا تبعث على النشاط طوال اليوم.

 صورة رقم 4 - كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن

4- خل التفاح: يتم مزج ملعقة واحدة صغيرة من خل التفاح في كوب واحد من الماء الدافئ ويحقق المرجو عند تكرار تناوله قبل وجبة الإفطار. يحذر الخبراء من أن خل التفاح شديد الحموضة ويؤكدون على ضرورة التأكد من تخفيف خل التفاح قبل شربه.

 صورة رقم 5 - كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن

5- شاي بالقرفة: غلي كوب واحد من الماء مع عود قرفة بطول 2.5 سم تقريبًا. يُصفى ويُشرب وهو دافئ. يمكن أيضًا إضافة قليل من الفلفل الأسود وبضع قطرات من الليمون إلى المشروب متعدد الفوائد.

 صورة رقم 6 - كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن

6- ماء الليمون: يشتهر ماء الليمون بخصائصه في التخلص من الدهون. من الأفضل شرب ماء الليمون على معدة فارغة في الصباح مع إضافة بضع قطرات من العسل إليه.

 صورة رقم 7 - كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن

7- ماء الزنجبيل: يتم تقطيع حوالي 5 سم من جذر الزنجبيل. ثم تُغلى قطع الزنجبيل لمدة 4 دقائق في كوب من الماء. يصفى الماء المغلي من قطع الزنجبيل ويُشرب مرة واحدة كل يوم.

 صورة رقم 8 - كمون وقرفة وزنجبيل.. 8 مشروبات ستساعدك حتما على إنقاص الوزن

8- شاي أخضر: أخيرًا وليس آخرًا، ينصح الخبراء بتناول مشروب الشاي الأخضر مضافًا إليه بضع قطرات من عسل النحل والليمون لتحقيق نتائج سريعة وللحصول على فوائد متعددة.

تعليقات الزوار   |  اضف تعليق

الاعلانات على مسؤولية اصحابها، ولا يتحمل موقع فرفش أي مسؤولية اتجاهها