باستخدامك موقع موقع فرفش تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
farfesh Twitter Page
مسلسلات رمضان 2022
مسلسلات رمضان 2021

إليكم طريقة تحضير فطيرة التفاح الشهية للرجيم

راسلونا: news@farfeshplus.online

فطيرة التفاح للرجيم... أكلات وحلويات للرجيم تجدونها دائماً مع مطبخ فرفش بلس، جربوا وصفة من فطيرة التفاح الشهية والهشة والخفيفة والملائمة لرجيمكم المثالي، تمتعوا بالطعم اللذيذ مع عائلتكم. وقت الطهي: 60 دقيقة.. يكفي ل: 6 أشخاص.

* المقادير:

لتحضير العجينة:
- الشوفان: كوب.
- طحين: ربع كوب.
- لوز: ربع كوب (مطحون).
- سكر: 2 ملعقة كبيرة (فروكتوز معل ب / سكر الفاكهة).
- زيت الكانولا: 3 ملاعق كبيرة.
- الماء: ملعقة كبيرة

لتحضير الحشوة:
- التفاح الأخضر: 4 حبات (مقشر ومشرح).
- عصير التفاح: ثلث كوب (مركز ومجمد).
- النشاء: 2 ملعقة كبيرة.
- القرفة: ملعقة صغيرة.

 صورة رقم 1 - إليكم طريقة تحضير فطيرة التفاح الشهية للرجيم

* طريقة التحضير:

1. لتحضير العجينة: ضعوا الشوفان، واللوز المطحون، والطحين، والفركتوز في وعاء واخلطوا المكونات جيداً.
2. أضيفوا زيت الكانولا والماء واخلطوا جيداً حتى تتماسك العجينة، ثم اتركوها جانباً.
3. لتحضير الحشوة: في وعاء كبير ضعوا قطع التفاح، وأضيفوا النشا ثم اسكبوا عصير التفاح، ومن ثم رشوا القرفة واخلطوا المكونات مع بعضها البعض لتتداخل ثم اتركوها جانباً حتى تأخذ المكونات نكهة القرفة.
4. حم وا الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
5. ضعوا العجينة في قالب تارت وافردوها بطريقة مناسبة لتغطي القالب كاملاً، ثم وزعوا حشوة التفاح فوق العجينة بالتساوي.
6. خففوا حرارة الفرن إلى 150 درجة مئوية، ثم أدخلوا الفطيرة إلى الفرن واخبزوها لمدة 40 دقيقة، ثم قدموها.

تعليقات الزوار   |  اضف تعليق

 صورة رقم 2 - إليكم طريقة تحضير فطيرة التفاح الشهية للرجيم

 صورة رقم 3 - إليكم طريقة تحضير فطيرة التفاح الشهية للرجيم

 صورة رقم 4 - إليكم طريقة تحضير فطيرة التفاح الشهية للرجيم

 صورة رقم 5 - إليكم طريقة تحضير فطيرة التفاح الشهية للرجيم

الاعلانات على مسؤولية اصحابها، ولا يتحمل موقع فرفش أي مسؤولية اتجاهها