يواجه كل من البالغين والأطفال تحديات ممكن أن تؤثر في صحتهم العقلية، والتي يجب التعامل معها بسرعة؛ كي لا تؤدي لمشاكل في الصحة العقلية والنفسية. ومن حس الحظ، يمكن للوالدين استخدام بعض الأنشطة البسيطة، لضمان صحة أطفالهم العقلية، والتي نوضحها عبر السطور التالية:
.jpg "صورة رقم 1 - نشاطات تعزز صحة أطفالك العقلية")
التعبير عن الامتنان
يمكن للأسرة بدء يومها بالتعبير عن امتنانها وشكرها لما لديها، والصلاة من أجل من هم أقل حظاً.
.jpg "صورة رقم 2 - نشاطات تعزز صحة أطفالك العقلية")
التخطيط لليوم بشكل صحيح
خططي ليومك بشكل مناسب، حتى يمكنك قضاء الوقت في صنع الذكريات الإيجابية مع أطفالك بقدر الإمكان مع تحديد الأولويات، ووضعها في نصابها الصحيح.
.jpg "صورة رقم 3 - نشاطات تعزز صحة أطفالك العقلية")
وقت التواصل
انخرطي في الأنشطة التي تشجع أطفالك على التواصل معك، حيث يعزز التواصل بين الوالدين والأطفال الوقاية من مشاكل الصحة العقلية.
.jpg "صورة رقم 4 - نشاطات تعزز صحة أطفالك العقلية")
تشارك المشاعر
لا تمنعي نفسك أو طفلك أبداً من التعبير عن مشاعره، واحرصي على احتضانه واحتوائه والعمل على الوصول للحلول معاً.
.jpg "صورة رقم 5 - نشاطات تعزز صحة أطفالك العقلية")
التركيز على الإيجابيات
في نهاية اليوم، اجلسي مع أطفالك، واعملوا على التركيز على الإيجابيات التي حققتموها سوياً، من خلال سردها وتشاركها قبل مكافأة أنفسكم.
.jpg "صورة رقم 6 - نشاطات تعزز صحة أطفالك العقلية")
الاعتراف بالأخطاء
لا تخجلي من الأخطاء، بل اعترفي بها وتعلمي منها، وعلمي طفلك فعل ذلك أيضاً.
.jpg "صورة رقم 7 - نشاطات تعزز صحة أطفالك العقلية")
.jpg "صورة رقم 8 - نشاطات تعزز صحة أطفالك العقلية")
.jpg "صورة رقم 9 - نشاطات تعزز صحة أطفالك العقلية")
.jpg "صورة رقم 10 - نشاطات تعزز صحة أطفالك العقلية")
تعليقات الزوار | اضف تعليق
