باستخدامك موقع موقع فرفش تكون موافق على سياسة الخصوصية الخاصة بالموقع
farfesh Twitter Page
مسلسلات رمضان 2021
راسلونا: news@farfeshplus.online

بما أن الطول يعتبر أحد المميزات التي تزيد من جاذبية الإنسان وفق معايير هذا العصر، قد يبحث بعض الأشخاص عن الطرق التي يمكن من خلالها زيادة طولهم بشكل طبيعي. ومن هذا المنطلق، كشف الدكتور مايك فارشافسكي لصحيفة "الصن" البريطانية، عن بعض الطرق البسيطة التي يمكن للمرء من خلالها زيادة طوله بشكل طبيعي على النحو التالي:

 صورة رقم 1 - أفضل الطرق لزيادة طولك بشكل طبيعي


الحصول على ما يكفي من البروتين

 صورة رقم 2 - أفضل الطرق لزيادة طولك بشكل طبيعي

يؤكد الدكتور مايك على ضرورة الحصول على ما يكفي من المغذيات وأهمها البروتين، لأنه ضروري لنمو الجسم وصحته.

تناول الخضار

 صورة رقم 3 - أفضل الطرق لزيادة طولك بشكل طبيعي

ينصح الدكتور مايك بتناول الخضار والفواكه التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لنمو الجسم بشكل صحي وسليم.

الحصول على قسط كافٍ من النوم

 صورة رقم 4 - أفضل الطرق لزيادة طولك بشكل طبيعي

يقول الدكتور مايك: "أنت بحاجة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم، لأنه عندما تنام جيدًا، فإنك تحصل في الواقع على الكثير من إفراز هرمون النمو".

ممارسة الرياضة

 صورة رقم 5 - أفضل الطرق لزيادة طولك بشكل طبيعي

بحسب الدكتور مايك، فإن ممارسة الرياضة تحفز الجسم على معالجة الطعام بشكل مختلف، وتجعل العضلات تنمو جيداً، وهذا يساهم في نمو الجسم والطول.

تعليقات الزوار   |  اضف تعليق

الاعلانات على مسؤولية اصحابها، ولا يتحمل موقع فرفش أي مسؤولية اتجاهها