كشفت دراسات جديدة ان السيدات النحيفات، هن اكثر عرضة للاصابة بمشكلات في الخصوبة قد تؤدي بهن الي العقم.وتوصل علماء في كلية هارفارد الأمريكية للصحة العامة، ان للنحافة كما للبدانة جوانب سلبية متعددة.
صحيح انت رشيقة لكن ماذا مع الخصوبة..؟
فتناول اغذية قليلة الدسم باستمرار مع ممارسة تمارين رياضية بصورة ثابتة، قد يؤثر علي قدرة المرأة علي الحمل حتي وان ظهرت بكامل صحتها وقوتها لم تتجاوز بعد سن الحمل والانجاب. وحذ ر هؤلاء من ان فقدان مقدار صغير من الوزن، اي ما يعادل 3 باوندات (1.5 كيلو غرام فقط) قد يضع السيدات النحيفات في خانة العقم.
موضحين ان الوزن الزائد او المنخفض الذي يقل كثيراً عن الطبيعي، قد يؤثر علي فرص المرأة في الحمل والانجاب، حيث يؤثر نقص كميات الدهون في الجسم بزيادة خطر الاصابة بضعف الخصوبة، حيث تبلغ القيمة الطبيعية لدهون الجسم عند النساء 50 في المئة، في حين تقل عند الرجال الي 12 في المئة فقط.
ولفت الخبراء الي ان الكثير من النساء اللاتي يحافظن علي نحافتهن يعانين فعلاً من مشكلات العقم، وعدم القدرة علي الانجاب حتي ان بدين اصحاء ويمارسن حياتهن الطبيعية. خصوصاً بعد ان اظهرت البحوث ان الفتاة في سن ما قبل الحيض ويبلغ طولها خمسة اقدام وثلاث انشات، يجب ان تزن علي الاقل 90 باونداً او 41 كيلو غراماً لتتمكن من الحمل.
اما الفتاة في العشرينيات من عمرها والطول نفسه، فيجب ان يزيد وزنها علي 101 باوند او 46 كيلو غراما، لتستمر لديها عمليات الاباضة. ونبه الاطباء الي ان فقدان ثلاثة باوندات فقط يشكل خطراً علي خصوبة المرأة، دون ظهور اي اعراض تدل علي تأثر الخصوبة، مثل خلل في انتظام الحيض او ما شابه. مما يشير الي وجود حد يفصل بين الوزن والعقم، فالنحافة المفرطة والسمنة تشكل خطراً علي الصحة الانجابية للمرأة.
ريجيم بدون أن تشعري بالجوع...
الرياضة تطيل العمر وتضمن الرشاقة!
لا للجوع بعد اليوم!
وصفات سهلة.. لرشاقتك
