خليط سحري من الخضار للتخلص من الصداع

فيما يلي وصفة سحرية من عصير الخضروات التي تساعد على التخلص من الصداع :

لتحضير هذا العصير سريعًا، ما عليك سوى غسل الخضار وتقطيعها.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : مزيج سحري.. بذور الشيا وماء الكركم الخام, للتفاصيل...

ضع 4-5 أوراق كالي، 1 كوب أناناس، 1 خيار مفروم، 1 إنش من جذر الزنجبيل، 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ورشة من
الملح الصخري والفلفل، في الخلاط . امزج العصير حتى لا يكون هناك كتل واخلطه مع بعض الثلج قبل تناوله.

كيف يمكن لهذا العصير أن يشفي من الصداع؟
يمكن أن يساعد هذا العلاج الطبيعي في تخفيف الألم. وذلك لأن الخضروات الورقية مثل الكالي والسبانخ غنية بحمض الفوليك والحديد والمغنيسيوم، مما يساعد في تقليل مستويات الكورتيزول التي قد تؤثر على الهضم والتوتر وتسبب الصداع الشديد. إضافة إلى ذلك، فإن الخضروات الورقية غنية بفيتامين B و B9 مما يساعد في تقليل فرص الإصابة بنوبات الصداع النصفي.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : 7 أشياء ان كنت تقوم بها فأنت تضر قلبك, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : لصحتكم.. ابتعدوا عن تناول هذه الأجزاء من الدجاج, للتفاصيل...