آيس كريم قليل السعرات الحرارية... نقدم لكم من مطبخ فرفش بلس وصفات من الحلويات الخفيفة والمناسبة لمن يتبعون الرجيم بسعرات حرارية قليلة وطعم شهي ومنعش، جربوا وصفة الآيس كريم وقدموها مثلجة. وقت الطهي: 30 دقيقة.. يكفي ل: 4 أشخاص.
* المقادير:
- الفراولة: كوب (طازجة).
- حليب: 2 كوب (خالي الدسم).
- ملح: رش ة.
- كريمة: 2 كوب (قليلة الدسم).
- الفانيليا: ملعقة كبيرة.
- سكر: ثلث كوب (سكر الفاكهة).
* طريقة التحضير:
1. اغسلوا الفراولة ثم اهرسوها جيداً حتى تصبح ناعمة.
2. أضيفوا الحليب، والفركتوز، والفانيليا، والملح إلى الفراولة المهروسة واخلطوا المكونات مع بعضها البعض جيداً.
3. ضعوا المزيج السابق في الماكنة الخاصة بالآيس كريم.
4. ضعوا مزيج الآيس كريم في وعاء وضعوه في الفريزر حتى يجمد ويتماسك تماماً.
5. وزعوا الآيس كريم في أكواب التقديم وزينوا بحبات الفراولة الطازجة، ثم قدموه.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
