إليكم طريقة تحضير مافن البيض بالخضار الشهي والسهل

مافن البيض بالخضار... حضروا وصفات المافن لوجبة الفطور الصباحي بكل سهولة مع مطبخ فرفش بلس، قدموا المافن بالخضار وتمتعوا بطعمه ساخناً مع أفراد العائلة. وقت الطهي: 30 دقيقة.. يكفي ل: 6 أشخاص.

* المقادير:

- البصل: 1 حبة (مقطع).
- طماطم: نصف حبة (مقطعة).
- ثوم بودرة: رش ة.
- البروكولي: حزمة (مقطع).
- زيت جوز هند: ملعقة كبيرة.
- البيض: 6 حبات.
- الماء: ثلث كوب.
- لبن: نصف كوب.
- الماء: ربع كوب.
- أوريغانو: رش ة.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : أبرز القصص المثيرة والغريبة وراء تسمية بعض الأطعمة, للتفاصيل...

* طريقة التحضير:

1. سخنوا الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
2. في إناء كبير اخفقوا البيض واللبن والماء.
3. أضيفوا البروكلي والطماطم والبصل، ثم أضيفوا رشة الثوم البودرة والأوريغانو.
4. ذوبوا ملعقة زيت جوز الهند في المايكروويف ثم وزعوها في قوالب المافن.
5. ضعوا خليط البيض والخضار في قوالب المافن ثم أدخلوها الفرن لمدة 30 دقيقة.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم طريقة عمل مهلبية بالشوكولاتة الداكنة.. حلى باردة وصحية, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : اليكم طريقة تحضير "البسكويت الدنماركي" الليذيذ, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم طريقة تحضير رول الشمندر الملفوف بالجبن, للتفاصيل...