قليل السعرات غني بالألياف...الأنانس "غذاء خارق"

كما يحتوي الأناناس على إنزيم "بروميلين"، الفعال في محاربة الالتهابات في الجسم المصاحبة للعديد من الأمراض مثل الروماتيزم والسكري. ويعمل هذا الإنزيم أيضاً على تنشيط الهضم، وتحسين امتصاص البروتينات، وتحسين سريان الدم.

ويساعد الأناناس أيضاً في الحفاظ على الرشاقة، لأنه قليل السعرات الحرارية من ناحية، وغني بالألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، من ناحية أخرى.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : أبرز القصص المثيرة والغريبة وراء تسمية بعض الأطعمة, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم طريقة عمل مهلبية بالشوكولاتة الداكنة.. حلى باردة وصحية, للتفاصيل...