إليكم طريقة تحضير حلى بارد صحي للرجيم.. شهي وخفيف

حلى بارد صحي للرجيم... يحلو تقديم الحلويات الصحية الباردة في أيام الصيف كضيافة مميزة على سفرتكم ومناسبة لمن يتبعون الرجيم، جربوا الوصفة من مطبخ فرفش بلس، وتمتعوا بالحلى اللذيذ والشهي والخفيف. وقت الطهي: 60 دقيقة.. يكفي ل: 6 أشخاص.

* المقادير:

- بسكويت الشاي السادة: 2 باكيت.
- قهوة سريعة الذوبان: 2 ملعقة صغيرة.
- ماء دافئ: كوب.
- زبادي: كوب.
- حليب بودرة: كوب.
- السكر البني: 3 ملاعق كبيرة.
- القرفة: ملعقة صغيرة.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : بذور الكتان أم الشيا.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟, للتفاصيل...

* طريقة التحضير:

1. اخلطوا الماء الدافئ مع القهوة سريعة الذوبان، ثم غم سوا البسكويت في مزيج النسكافيه ورص وه في طبق بايركس.
2. اخلطوا الزبادي مع الحليب والسكر جيداً في وعاء جانبي.
3. وزعوا مزيج الزبادي بالتساوي فوق البسكويت في الطبق، ثم رشوا القرفة على الوجه.
4. أدخلوا الحلى إلى الثلاجة حتى يبرد تماماً، ثم قطعوه وقدموه بارداً.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : بطرق ولا أسهل.. اخسر الوزن والسعرات دون الذهاب إلى الجيم, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم أنظمة غذائية تؤدي لفقدان الوزن على المدى الطويل, للتفاصيل...