إليكم طريقة تحضير رقائق التفاح بالقرفة الخفيفة للدايت

رقائق التفاح بالقرفة للدايت... أكلات دايت جديدة ومنوعة نقدمها لكم من مطبخ فرفش بلس، جربوا وصفة سهلة وخفيفة من الحلويات بالتفاح والقرفة، وتمتعوا بتحلية لذيذة وشهية ومناسبة لرجيمكم المثالي. وقت الطهي: 120 دقيقة.. يكفي ل: 2 أشخاص.

* المقادير:

- التفاح: 2 حبة (صغير الحجم).
- زيت جوز الهند: نصف ملعقة صغيرة.
- رحيق الصبار: نصف ملعقة صغيرة.
- القرفة: ملعقة صغيرة (مطحونة).

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : بطرق ولا أسهل.. اخسر الوزن والسعرات دون الذهاب إلى الجيم, للتفاصيل...

* طريقة التحضير:

1. سخنوا الفرن على درجة 130 درجة مئوية.
2. يقطع التفاح إلى شرائح رفيعة جداً.
3. اخلطوا زيت جوز الهند مع رحيق الصبار في وعاء صغير.
4. ضعوا شرائح التفاح في صينية خبز مبطنة وادهنوها بمزيج الزيت، ثم رشوها بالقرفة.
5. اخبزوه لمدة ساعتين تقريباً.
6. اتركوه ليبرد على الرف ثم انقلوه في إناء محكم الإغلاق حيث تظل صالحة للأكل لبضعة أيام.

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : إليكم أنظمة غذائية تؤدي لفقدان الوزن على المدى الطويل, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : الجري أم المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟, للتفاصيل...

قد يهمك ايضاً في فرفش بلس : لإنقاص الوزن.. 5 أنواع شوربة تساعد على حرق الدهون في الشتاء, للتفاصيل...