يبحث الناس دائمًا عن أسرار النجاح لتطبيقها في حياتهم؛ سواءً كانت حياتهم الشخصية أو العملية. لهذا جمعنا لكم ملخص العادات التي يتبعها الأشخاص الأكثر نجاحًا لمحاولة تطبيقها في حياتنا اليومية.
1. يتحدثون مع أنفسهم: تشير أغلب البحوث إلى أن التحدث مع نفسك وكأنك تتحدث مع شخص آخر؛ يساعدك على التعامل مع المشاكل التي تواجهك بشكل صحيح.
2. ممارسة التأمل: وجدت الأبحاث أن التأمل لديه العديد من الفوائد الصحية العقلية والبدنية. على سبيل المثال؛ من تحسين الذاكرة إلى تحسين كفاءة جهاز المناعة. لذا يمارس الأشخاص الناجحون التأمل بشكل يومي.
3. القراءة: تفتح القراءة أبوابًا كثيرة للعديد من الأفكار البراقة والناجحة، والناجحون يقرأون. فمثلًا يقرأ "مارك زوكربيرج" مؤسس الفيسبوك كتاب كل أسبوعين، كما تعلم "إلون ماسك" كيفية بناء الصواريخ من خلال قراءة الكتب.
4. التواصل مع الناس بوضوح وعرض الأفكار بطريقة سهلة الفهم: ابدأ في تحسين سلوكيات الاتصال مع الآخرين عن طريق تحقيق مهارات الاتصال الأساسية والتحكم في لغة الجسد.
5. يستطيعون ضبط النفس: يهتم الأشخاص الناجحون بأهمية ضبط النفس والتحكم بها إذا لزم الأمر في المواقف الصعبة.
6. التمسك بالروتين الصباحي: يهتم الأشخاص الناجحون بالروتين الصباحي؛ مثل تناول الإفطار والاستمتاع بالتفكير، والموسيقى الهادئة لبدء اليوم بطريقة مثالية، والمساعدة على إتمام العمل بطريقة فعالة.
7. يقدرون قيمة العزلة: يعطي الأشخاص الناجحون الفرصة لأنفسهم للتفكير وتجديد طاقتهم، ويوصي أطباء علم النفس باتخاذ بضع دقائق كل يوم لتكون وحدك لمعالجة أفكارك وتصفية ذهنك.
8. يشكرون غيرهم: كان "دوجلاس كونانت" يكتب طوال فترة وجوده في الشركة أكثر من 30.000 رسالة شكر مكتوبة بخط اليد لملاحظات الموظفين والعملاء.
9. ممارسة الرياضة بانتظام: يرجع ذلك إلى أنهم يعرفون أن للرياضة دور في تحسين مستوى أدائهم بشكل أكثر فعالية.
10. يسمعون غيرهم: إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا فاستمع أكثر وتحدث أقل، وكن حذرًا في كل اجتماع، اسمع الجميع مهما كنت تعتقد أن أفكارهم عديمة الفائدة.
تعليقات الزوار | اضف تعليق
