قال باحثون أميركيون إن الاختلاط بالآخرين يساعد على الاحتفاظ بذاكرة قوية. وأجرى الباحثون تجربة على مجموعة أشخاص في الخمسين وما فوق لأكثر من 6 سنوات من أجل معرفة ما إذا كان الانزواء عن المجتمع يؤثر على نشاط الذاكرة.
ما تضل وحيد...
وتبين من الدراسة التي ستنشر في العدد المقبل من "المجلة الاميركية للصحة العامة" إنه كلما كان الاختلاط بالناس أكثر كلما كان نشاط الذاكرة أفضل وذلك بعد متابعة حالة هؤلاء المتطوعين لمدة 6 سنوات وقياس قوة ذاكرتهم عبر إخضاعهم لعدد من الاختبارات.
وقال الباحثون إن المجموعة التي ظلت على تواصل مع المجتمع الذي كانت فيه انخفض ضعف الذاكرة لديها من 11في عام 1998 إلى 10في عام 2004.
وأضاف هؤلاء" تشير نتائج الدراسة التي توصلنا إليها إلى أن الاختلاط الاجتماعي يمكن أن يكون عنصراً هاماً في حماية الاميركيين العجائز من ضعف الذاكرة، وعلى الابحاث المستقبلة التركيز على تحديد أشكال الاختلاط الاجتماعي لانه من أهم الوسائل للحفاظ على نشاط الذاكرة".
كيف تحسنين ذاكرتك؟
هل يدل التفوق العقلي على الذاكرة القوية؟
الألعاب الإكترونية تحفيز الذاكرة!
