يعتبر التفكير الواضح، المنطقي والسليم أساسان للتقدم والنجاح والإبداع في الحياة،لكن كثير منا يفتقر لهذا التفكير في أوقات معينة وعديدة،فرفش يعرض لكم أبسط النصائح للمحافظة على التركيز، التعلم، والتفكير بصورة أدق وأفضل!
اطلعوا على كل ما يدور حولكم...
- اختر الوقت الذي تفكر فيه بطريقة فعالة أكثر واستغله للقيام بالأمور المعقدة. دماغك لا يحافظ على فعاليته طيلة اليوم، بل ويعمل بطريفة غامضة فبينما يفكر البالغون بطريقة فعالة في الصباح مثلا، يفكر المراهقون بطرق أكثر فعالية في المساء.
- تعلم، اقرأ، واطلع على كل ما يدور حولك لتفكر بوضوح أكثر. كن صاحب آفاق واسعة، ومعلومات قيمة.
- أعط أفكارك فرصة. كل منا يملك القدرة على تقييم الحقائق واتخاذ القرارات بسرعة فلذلك لا تقلل من قيمة أفكارك واختياراتك وثق بنفسك بالمقابل.
- تعلم من الغير وتقبل نصائح وتعليمات الغير. إن الطريقة الفضلى للتعلم والتفكير بوضوح أكثر أن تتعلم من تجارب الغير، تصغي إلى نصائحهم بل وتنفذها.
- مرّن جسمك لتحسّن دماغك، وطرق تفكيرك. تشير الدراسات الأخيرة إلى أن الرياضة والتمارين الرياضية تلعب دور هام بتحسين القدرات العقلية والفكرية.
- عرض نفسك لتجارب متعددة، واختبر الحياة بكافة مجالاتها لتتعلم وتكسب الخبرة والتجربة.
- حافظ على هدوء أعصابك وعلى حالة نفسية هادئة. صاحب التفكير الواضح وجب أن يتمتع بنفسية هادئة، ومزاج راق ليفكر بصورة أفضل ويبدع في الحياة.
- ركز، انتبه، وابتعد عن كل الأمور التي من الممكن أن تشتت انتباهك أو تشوش تفكيرك، فالتركيز هو أساس التفكير الواضح ويلعب دورا كبيرا بأي تفكير صحيح!
- اعتني بنظامك الغائي وصحتك. فقد أظهرت الأبحاث الأخيرة أن تناول الكافيين، مثلا، بمقدار كوب من القهوة يمكن أن يساعدك على التركيز.
استعمل الذكريات القديمة كأساس للذكريات الجديدة
- اربط الذكريات الجديدة بالذكريات الأقدم، فللحصول على ذاكرة أقوى قم بربط الذكريات الجديدة بتلك القديمة ، استعمل الذكريات القديمة كأساس للذكريات الجديدة.
- تدرب وتدرب وتدرب!! اتبع المقولة " التكرار يعلم الحمار" فالتعلم والمهارات الجديدة التي يتم التدرب عليها مرارا وتكرارا تسبب تغييرات مناخية، وإن استعصيت حل مسألة أو إتقان مهمة معينة، لا تأبه بذلك، بل اطلب المساعدة لتحلها و نفذها بعد ذلك مرة وأخرى.
- صادق الأذكياء، وأصغي إلى أقوالهم للتعلم منهم، فالتواجد المستمر برفقة من يتمتعون بمستوى تفكير عالي قد يكون له أكبر الأثر بأن تكسب هذه المهارات وتنمي تفكيرك أنت أيضا.
- استمع إلى الموسيقى الكلاسيكية الأجنبية. تظهر الدراسات الأخيرة أن الاستماع لموسيقى كلاسيكية أمثال موتسارت وغيره تكسبك صفاء الذهن وطريقة ناجعة للتفكير السليم.
