سلمى حايك من الممثلات اللواتي يمتلك جسداً يجعلها في حالة تنب ه على الدوام. وكل ما وصل وزنها إلى عتبة الخوف، تبدأ بمراقبة نفسها والالتفات إلى ما تتناوله. وغالباً ما تعاني سلمى حايك من وزنها وكسبها له بسهولة لذلك عليها دائماً أن تعادل بين طعامها وكمياته. وتقول سلمى: "كل شخص لديه نقطة ضعف، ونقطة ضعفي هي الطعام". وتضيف: "إذا كنت تحب الطعام وتحب النبيذ الأحمر وأنت في فرنسا، عليك أن تزن نفسك كل يوم، ويكون لديك عدد التنبيه.
وعندما تصل إلى هذا العدد، عليك أن تبدأ بوضعه في الاتجاه المعاكس". تؤك د سلمى أنها لا تستطيع اتباع نظام غذائي، وكل ما تشعر بالتوتر تلجأ إلى تناول المزيد من الطعام بحيث يريحها هذا الأمر. وتعترف أن الحب هو الشيء الوحيد الذي يساعدها للبقاء في الشكل المرغوب فيه. وتضيف: "الحب يعطيني الغرور للمتابعة. عندما حملت كسبت 23 كيلوغرام ومنذ ذلك الحين، على الأقل أنا أبذل جهدا ".
كما كشفت حايك عن لائحة الطعام التي تتناولها يومياً، وهي:
1- التفاح والجزر لأنها مصدر غني لمضادات الأكسدة، وتتضمن فيتامين (أ)، ويحمي من سرطان الرئة وتجويف الفم وأيضا جيدة للعيون.
2- وتتناول يومياً عصير يحتوي على المكونات: جزر وتفاح وجذور الشمندر والليمون.
يتم مزج كل هذه المكونات صالحية للغاية، وتتناولها سلمى بشكل يومي. وتقول أنها بدأت تشرب هذا العصير قبل 15 عاماً.
3- التمرين الرياضي اليومي: عملت سلمى حايك مع المدربة الشخصية الأشهر سارة المقص.
4- كما أن سلمى سواء كانت في غرفة الفندق، أو في المنزل، أو في موقع التصوير، غير أنها لا تترك التدريبات المكثفة القصيرة التي تتراوح مدتها بين 5 إلى 7 أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة يومياً.
